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| 05 de Diciembre de 2006 | |||
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Para servirle Recomendaciones ergonómicas para las secretarias Considerando que estamos más de dos tercios de nuestro tiempo en el trabajo, es imprescindible implementar políticas de prevención y promoción de la salud, comprendiendo que ésta, más que ausencia de enfermedades, es un estado de bienestar sicológico, físico y social que contribuye a dar mejor calidad de vida a las personas.
ConsejosPor ello es necesario que los propios trabajadores contribuyan a cuidar su salud y la de sus ambientes laborales. Algunos consejos en ese sentido son: Procure mantener el lugar de trabajo bien ordenado y ventilado.La iluminación no debe provocar deslumbramiento directo sobre la vista del trabajador. La silla debe tener cinco puntos de apoyo y contar con un sistema de altura regulable, de modo que sus pies toquen el suelo. Realice "pausas saludables", es decir, breves, y simples ejercicios que permitan estirar el cuerpo, cuello, manos y descansar la vista en el lugar de trabajo.
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