17 de Abril de 2007
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Cómo cuidar el esqueleto para no quebrarse como barquillo
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Ojo, pestaña y ceja: A partir de los 50 calendarios los huesos son más frágiles
Cómo cuidar el esqueleto para no quebrarse como barquillo

(Foto: Copesa)
A partir de los 50 calendarios, nuestro esqueleto se pone más delicado. De ahí la importancia de cuidarlo y preocuparse de prevenir caídas que pueden ocasionar molestas fracturas.

Y aunque usted no lo crea, se debe procurar que nuestro palacete sea un ambiente seguro ya que investigaciones señalan que en el propio hogar es donde más accidentes se producen.

Los espacios más peligrosos y a los que hay que prestar más cuidado son los baños, la cocina y las escaleras.

La Cuarta, la que no se resbala, le entrega estas papitas para evitar sacarse la contumelia y quedar más quebrado que un barquillo:


- Elimine los obstáculos como sillas, mesas pequeñas o cables.


- No utilice luces demasiado intensas ni demasiado débiles.


- Olvídese de la cera y de los paños para sacar brillo al suelo.


- Fije bien las alfombras al suelo.


- No ande a patita pelada o con medias.


- En casa use zapatos con suela de goma que se sujeten bien al piso.


- Recoja cualquier comida o líquido que se derrame.


- Señale con cinta adhesiva de color visible los escalones o bordes que sobresalgan.


- Póngale pasamanos a la escalera.


- Coloque una alfombrilla antideslizante en la bañera o la ducha.


- Instale manillas en el baño.


- Utilice jabón líquido
- No use sillas ni pisos para subirse a alcanzar un objeto que esté en alto.


 

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