• Pongale Harto Ojo

Prefiera las mochilas amigables con la salud

Tomando las medidas necesarias podrá evitar complicaciones y dolencias.

Por Jorge P. Moreno | 13.02.2012

A la hora de escoger una mochila, ya no todo se basa en moda, colores o tendencias, sino que según los especialistas se deben considerar factores que no perjudiquen la salud de quien las utilice.

Uno de los aspectos a tomar en cuenta es la carga que diariamente se lleva en la mochila. En el caso de los niños, lo ideal es que no supere el 15% de su peso y que quede cinco centímetros sobre su cintura.

El traumatólogo León Raposo afirma que el sobre esfuerzo y la fatiga muscular pueden provocar dolores y molestias en la zona lumbar y los hombros, por lo que recomienda:

- Elegir mochilas con acolchado y anatómicas.

- Que no superen la altura del cuello.

- Utilizar siempre las dos correas de la mochila.

- Limitar el peso del contenido.