NUNCA LLEGO A TENER ORGASMOS

Hola amigos de la revista Nueva Vida Afectiva y Sexual. Primero, deseo a través de esta carta felicitarlos por la excelente publicación que hacen, la que durante años ha servido de orientación para para las personas.

Lo que me aproblema es que soy una mujer casada, 25 años, sin hijos todavía. Con mi pareja nos llevamos relativamente bien, porque a veces tenemos unas discusiones muy grandes, que echan a perder nuestra relación. Sin embargo, nos amamos mucho, al punto que estamos planeando tener hijos pronto, pero aquí aparece mi problema, porque en los dos años que llevamos de matrimonio yo nunca he experimentado un orgasmo. A veces creo que soy anormal, porque he seguido los consejos que publican, respecto a dialogar, a los juegos previos y todo, pero aún así no consigo nada. Mi esposo con todo esto anda molesto, porque yo se lo he dicho; entonces eso nos ocasiona grandes discusiones y pienso que él me culpa a mí de este problema. Tal vez tenga razón, porque hasta ahora no entiendo cuál es el encanto de mantener relaciones sexuales si no se puede disfrutar.

He conversado con amigas mías y ellas cuentan lo mucho que disfrutan de la intimidad con sus parejas, pero cuando me preguntan a mí no me atrevo a decirles que no siento nada. Me da vergüenza porque yo me casé muy enamorada y virgen, entonces no sé qué ocurre conmigo y si soy realmente yo la que fallo. Debo contarles que mi marido se pone muy cariñoso cuando quiere algo, pero como que ahora tampoco está tan tierno porque yo tiendo a esquivarlo. El me pregunta qué me pasa y yo le respondo, lo que lo pone mal. Incluso una vez me dijo que si no funcionábamos en la cama mejor nos separábamos porque él deseaba a una mujer de verdad a su lado, que pudiera sentir y hacerlo a él sentirse también un hombre. Eso me dolió mucho y no nos hablamos durante una semana. Al final, retomamos nuestra relación, que no me hace feliz, aunque lo amo. ¿Qué puedo hacer?

MIREYA. La Pintana.

Para una mujer, obtener un orgasmo puede requerir un poco de práctica, paciencia, relajación y conocimiento. Es importante recordar que la mayoría de las mujeres no obtienen un orgasmo en sus primeras relaciones sexuales, generalmente esto se debe al desconocimiento sobre sus cuerpos y/o inexperiencias de su pareja.

El punto más sensible en una mujer es el clítoris, y la mayoría de mujeres requieren estimulación directa a este órgano para lograr el orgasmo. En la mayoría de ocasiones donde no se logra el orgasmo, esto se debe a la falta de estimulación al clítoris. Durante la penetración vaginal, generalmente el clítoris no recibe la estimulación necesaria. Le recomendamos que durante el acto, intente estimular el clítoris manualmente ya sea tocándolo, presionándolo, rozándolo. Esto lo puede hacer usted o su pareja. Además, puede probar posiciones donde usted controla el grado y ángulo de penetración permitiéndole estimular el clítoris.

Otro punto importante para lograr el orgasmo es la lubricación. Si su vagina no está lubricada esto conduce a una penetración dolorosa, y el dolor bloquea el placer, evitando que logre un orgasmo. Antes de la penetración, asegúrese de estar excitada, relajada y lubricada. Una buena forma de conseguir que su vagina lubrique es estimulando el clítoris antes de la penetración. En caso de requerir lubricación adicional, puede utilizar un lubricante a base de agua el cual puede obtenerlo en una farmacia.

Otro aspecto importante es el tiempo de la estimulación. Aunque algunas mujeres pueden lograr el orgasmo en unos cuantos minutos, el promedio de tiempo que requiere una mujer para lograr el orgasmo es de 10 a 15 minutos. Esto se dificulta cuando la pareja sufre de eyaculación precoz, en estos casos, la falta de orgasmo se debe a que su pareja no logra estimularla el tiempo necesario para lograr el orgasmo. El uso del coito interrupto como método anticonceptivo, tampoco favorece a que la mujer reciba el tiempo necesario de estimulación para llegar al orgasmo.

Otras razones por las cuales las mujeres no logran el orgasmo son: Miedo a no tener un orgasmo, la mujer se preocupa tanto por tener un orgasmo que no se concentra en las sensaciones de su cuerpo, miedo a perder el control, miedo de comunicarle sus deseosa su pareja, conflictos o peleas con su pareja, sentirse mal de tener sexo o no sentirse preparada para tener relaciones sexuales en lugares donde una no se siente cómoda o puede ser vista. El tener tabúes o miedos relacionados al sexo, tales como pensar que el sentir placer sexual es malo. Miedo a quedar embarazada.

En toda relación, la comunicación es un aspecto muy importante, y esto se aplica también a las relaciones sexuales. Comuníquele siempre a su pareja lo que piensa, lo que siente, sus temores, lo que le causa placer y lo que no.