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Las 7 claves preventivas para ejercitarse sin lesiones ni contagios

Autor: lacuarta.com

Mutual de Seguridad recomienda tomar medidas de higiene, no sobreexigirse y utilizar ropa adecuada.


Durante los últimos meses del año y después de altos periodos de sedentarismo, todos queremos deshacernos de los kilitos ganados durante la cuarentena y, aunque el ejercicio es una manera efectiva de hacerlo, puede implicar una serie de riesgos, sobre todo si nos sobre exigimos y no tomamos las medidas preventivas adecuadas para evitar el contagio de coronavirus.

Por eso, Mutual de Seguridad, junto a La Cuarta, te entregan las 7 claves para hacer ejercicios de manera segura y así, no lesionarte ni contagiarte en el intento.

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