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Salud y Productividad: ojo con la alimentación

Autor: LaCuarta.com

Mutual de Seguridad entregó algunos consejos para comer de forma más saludable en el hogar.


En tiempos de pandemia, son muchos los trabajadores que pasan sus jornadas laborales desde su hogar y, junto a la ansiedad que genera la crisis por la que estamos pasando, tienden a descuidar sus hábitos alimenticios. Una nutrición deficiente o desequilibrada, en la que falten nutrientes indispensables para el cuerpo, puede generar cansancio excesivo, falta de reflejos, falta de interés o irritabilidad.

De hecho, el rendimiento de una persona puede llegar a disminuir hasta un 30% si no se ha alimentado adecuadamente, sin mencionar las enfermedades vinculadas a la desnutrición o a la obesidad. Frente a esto, Mutual de Seguridad junto a La Cuarta te comparten algunas recomendaciones para mantener una alimentación saludable.

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