Una ola de reacciones generó una reciente publicación del senador Rojo Edwards, quien entregó la “clave” para bajar 11 kilos en 22 días.

A través de redes sociales, el legislador publicó un video en el que dio a conocer el secreto de su evidente cambio físico.

“Bajé 11 kilos en 22 días. La clave: reducir la insulina para generar un cambio metabólico y empezar a quemar grasa como fuente principal de energía (cetosis)”, explicó.

“Luego, combinar ayuno intermitente con ayunos más prolongados, de forma planificada. No es magia. Es entender cómo funciona el cuerpo. Siempre con supervisión médica”, precisó.

De acuerdo al parlamentario, el ayuno extremo sería parte de la nueva rutina que le permitió quemar grasa.

Al respecto, la nutricionista Catalina Miranda explicó que “es una estrategia súper buena, es una herramienta que nosotros recomendamos dependiendo de la voluntad de la persona”.

En la misma línea, aclaró que “es para una cabeza bien fuerte y un cuerpo bien resistente”.

En Tu Día, la profesional precisó que “18 o 16 horas de ayuno pasa a ser fisiológico, pero pasando las 24 horas ya estamos entrando en un terreno un poco más complicado, donde pueden haber mareos”.

Revisa el video de Rojo Edwards