Si muchos se sacan la mugre por llegar a un verano sin polera, existe un grupo de féminas que daría lo que fuera por elevar sus pompas hasta dejarlas duritas como el pan de ayer. Si quieres poner la figura a tono para los días que quedan deverano que quedan, más vale que tomes nota de los consejos que vienen de las expertas candidatas a "Miss Reef 2016".

Las musas que este año pelearan por el galardón a la mejor colita del país soltaron en exclusiva a Lacuarta.com la receta para mantener la colita rica y apretadita. Ojo que comer sano y hacer ejercicios diarios es fundamental...

La porteña buenamosa Constanza Pérez sabe mucho de ejercicio natural, ya que en las calles de la  "Joya del Pacífico" la chiquilla caminó más que Kung Fu para tener las pompas de exportación que lucirá en el certamen.

"Voy al gimnasio y como soy de Valparaíso también subo muchas escaleras que se complementa con una buena alimentación", comentó la belleza, que jura de guata que la comida chatarra está fuera de su menú por estos días.

Por su litro, la apretadita Carolina Saavedra, de 24 pepitas y caderas de diosa, habla de su cuerpo con conocimiento técnico, ya que es estudiante de educación física. "Tomar mucha agua, por lo menos dos litros diarios, alimentación sana y no comer carbohidratos si no los necesitamos porque se convierten en grasa y comer mucha verdura verde. Otro punto es hacer deporte, sentadillas, bicicleta, por lo menos cada dos días" soltó la chiquilla que se nota a kilómetros que lleva a cabo todos los ejercicios.

CARNE EXTRANJERA

Agustina Robles es Argentina y como fiel representante de su país se gasta el manso lomo, el que asegura es 100% natural. Su gracia es ser cuidadosa con lo que se echa a la boca (comida, mal pensados) y salir a correr por las calles trasandinas. "Voy al gimnasio, me gusta trotar por la costa y me cuido para tener una buena alimentación".

Al igual que Agus, la colombiana Melissa Mendinueta (diosa que también va por el trono del Miss Reef) también debe sacar la cara por su patria, famosa en el mundo por exportar bellezas de traseros bien cuidados.

"Lo mejor es la alimentación sana, pero hay que hacer escalera, sentadillas y harto ejercicio", lanzó la lindura.