A sus 41 años, Cristiano Ronaldo sigue batiendo récords con el Al-Nassr y la selección de Portugal, pero eso no es todo: a pesar de su edad el astro luso aún posee un físico imponente y privilegiado.

En múltiples oportunidades se ha comentado que “El Bicho” se caracteriza por ser un fanático del gimnasio y la alimentación sana, claves que le han servido para mantenerse en óptimas condiciones para seguir compitiendo en el fútbol de máxima exigencia.

Sin embargo, no es lo único. Recientemente, CR7 reveló su principal secreto de bienestar, el cual le permite tener una edad biológica considerablemente menor a la que realmente tiene.

Este es el secreto de Cristiano Ronaldo

“El único momento del día en el que te recuperas y pones todo en su sitio es cuando duermes", señaló en el podcast “Whoop”.

“No me gusta cuando viajo o cuando tenemos partidos de noche porque mi cuerpo tiembla y mi calidad del sueño no es la misma, pero hago cambios para no afectar a mi tiempo de sueño", reveló.

El objetivo del portugues es dormir al menos siete horas al día, que es lo que recomiendan los expertos de la salud.

Por eso mismo, el futbolista explicó que cuando su tiempo de sueño se ve alterado, lo que hace es despertarse una hora más tarde de lo normal.

Tan en serio se toma su rutina nocturna, que incluso el goleador contó que: “Mido mi calidad del sueño y mi estado corporal gracias a una pulsera, y mi edad biológica es de 28.9 años".