Está como tuna. Rodrigo Sepúlveda bajó 11 kilos de grasa y ganó 8 de puro músculo en cinco meses, todo gracias al nutricionista de los famosos, José Fernández (@entrenadorjose en Instagram), quien se volvió íntimo del periodista, entregándole todos los tips para que quede fitness a sus 46 bien llevados años.

El hombrón centroamericano tiene al comentarista de Mega y Fox Sport totalmente tonificado, igualito como lo hizo con figuras de la talla de Juanes y Maluma. Si hasta calugas y músculos sacó.

"Para mí ha sido una aventura enriquecedora, purifica el cuerpo. He aprendido a comer, hay gente que piensa que para tener un gran físico hay que dejar de comer, y no. Yo como seis veces, muchos carbohidratos, pero siempre sigo todo al pie de la dieta", cuenta.

Como está casi todo el día fuera de la casa, Rodrigo es aplicado en la comidas. "Llevo mis batidos de proteína, pero parto comiendo arroz con huevo en la mañana, luego un batido, pollo con vegatales al almuerzo, otro batido, tipo 8.30 de la tarde una ensalada y al terminar el día una barrita de proteína. Siempre hay un lugar para la alimentación", recalca.

Habla el nutricionista de "Sepu"

José, su nutricionista, narra que "lo conocí en el programa Agenda Fox y nos hicimos amigos. El trabajo que se hizo con él es que se bajó el porcentaje de grasa en primera instancia, eso era lo primero, porque quería su estómago marcado. Ahora el estilo de vida que tiene lo chequeamos para mantener su masa muscular, porque tenemos que generar músculo, todo es un proceso".

Y en ese camino está "Sepu", quien también sumó a su familia para quedar con un verano sin polera. "Mi mujer y mis hijas también están aprovechando las ventajas de esto, aparte José es parte de mi familia, va a cenar a mi casa, es un amigo tremendo, además, entregamos un mensaje de que hay que tener una vida sana en un país tan sedentario", añadió

El nutricionista agrega que "Rodrigo es el ejemplo para que muchas personas vean un cambio latente en su vida y aprendan a comer, si él pudo, cualquier puede hacerlo".

- Rodrigo, ¿cómo te ha ayudado esto para cuando practicas artes marciales? Me ayuda para tener más explosión, porque todos los golpes salen de la zona abdominal, entonces eso es fundamental para el control del cuerpo, necesitaba de eso, fue una ayuda atlética tremenda, es algo más allá de lo estético, me siento ágil, me da energía para hacer todo el día..

- ¿Y te queda por bajar? Ya llegué a 74 kilos con un 11% de grasa, he bajado un 10% desde que comencé. José quiere que suba dos kilos de masa muscular y ahí me estanco.