Luis Jara asistió como invitado al podcast de Kika Silva, titulado “IKI, conocer para mejorar”, donde abordó diversos temas personales y profesionales.

En la conversación reveló que comenzó a meditar, e incluso ya no puede empezar su día sin antes realizar esta práctica al menos por unos minutos.

El intérprete nacional aseguró que esto le da la energía necesaria para comenzar un nuevo día.

Según sus palabras, todo comenzó cuando tuvo que enfrentar un problema que no podía manejar solo, y pese a ir a un psicólogo, no quedó conforme con los resultados.

Así que recurrió a la medicina alternativa china en la que hacen que reconozcas los sentimientos que te producen estrés.

“No quiero ser un personaje público”

Su esposa le aconsejó que, para comprender de dónde venían todas esas emociones intensas, primero debía saber lo que era estar solo y conocerse, algo que se lo daría la meditación.

Su primer contacto con esta práctica fue bucear, y reveló que a los tres metros de sumersión inició con una crisis de pánico que controló con la ayuda del guía de buceo, este le dijo que debía respirar y elegir entre el miedo o tomar el control y seguir con valor. Ahí aprendió sobre el autocontrol.

Luego su esposa le presentó a Deepak Chopra, quien se convirtió en su guía en la meditación. “No quiero ser un personaje público, porque estoy hasta aquí (señaló su frente), no de ellos, sino que de mí. No quiero que hablen más de mí, no quiero saber nada más de Lucho Jara, no quiero que me pinten, no quiero que me pregunten, necesito soltar, me desenchufo”, relató.

Por eso en su regreso a Chile desde Miami se ha mostrado distinto: “No hago nada obligado, no más, y yo creo que la meditación oxigenó mi cerebro y mis emociones también”, cerró.