La periodista Monserrat Álvarez habla en su primer libro llamado Sin bochornos, sobre su experiencia antes y durante la menopausia.

Con sentido del humor e ironía retrata de forma directa y sin rodeos el difícil proceso de decirle adiós a la época del colágeno en abundancia para darle la bienvenida a una nueva adultez.

Este libro es una historia personal y, al mismo tiempo, una completa guía con todo lo que se necesita saber para enfrentar esta etapa todavía muy desconocida y muy poco estudiada por los especialistas.

Las lectoras encontrarán respuestas simples a las dudas más comunes, consejos útiles y relatos que harán sentir acompañada. Además, cuenta con la guía de una ginecóloga experta y la experiencia de mujeres que han compartido su camino en esta etapa.

“A mí me faltó muchísima información”

“Este libro partió de una motivación personal que vengo trabajando hace bastante tiempo porque hice un emprendimiento sobre el tema de la menopausia, que tiene que ver con que a mí me faltó muchísima información, claridad, buenos médicos, respuestas frente a un montón de cosas que me empezaron a ocurrir a eso de los 45 años. Me decían está deprimida, está cansada, es normal y resulta que eran cosas que tenían que ver con la perimenopausia y menopausia y nadie me lo dijo ni fue claro”, indicó Monserrat.

Además, agregó que “mi etapa de la perimenopausia y menopausia habrían sido muy distintas si yo hubiese contado con la información que hay en Sin bochornos. Este libro reúne mi experiencia personal, mi búsqueda y todo lo que he ido aprendiendo en estos años. Entonces es una mezcla de mi experiencia con una guía que, ojalá, yo hubiese tenido en mis manos antes. Uno jamás piensa que los síntomas pueden empezar tan temprano”.

Algunos de los temas que se tocan en el libro son la perimenopausia, reconocer síntomas, la importancia de las hormonas, un nuevo cuerpo, sexualidad, terapias, plan de autocuidado, entre otros; acompañados siempre de cifras, gráficas y citas de mujeres de Chile y el mundo que relatan su experiencia con la menopausia.

Sin bochornos está disponible en la Tienda Virtual de Editorial Zig-Zag y en todas las librerías del país.