Diversas reacciones generó esta semana Scarleth Cárdenas, quien se convirtió en tema obligado en las redes sociales con una de sus recientes publicaciones.

La periodista dio que hablar al dejar en evidencia su radical cambio físico. Y cómo no, si en las imágenes que subió se ve su trabajado abdomen.

En tanto, también se confesó y contó detalles de un episodio de salud que la tuvo a maltraer en el último mes, y que, como consecuencia, le generó una “transformación” en su cuerpo.

“Hace algunas semanas tuve dolores que terminaron siendo un cólico, pero esas molestias me tuvieron comiendo súper poquito, haciendo 0 ejercicio y tomando harta agua. Fueron 3 semanas. Y como casi no estaba alimentándome, decidí beber mucha agua. Por ej. a mediodía, ya había tomado 5 botellas“, relató.

Y en esa misma línea, agregó: “mi cuerpo resintió esas 3 semanas. Y así quedé -como la primera imagen- por consumir casi nada de proteínas y -prácticamente- abandonar el ejercicio“.

“Necesitamos comer bien (sano) y hacer actividad física. Tampoco basta con practicar un deporte 1 ó 2 veces a la semana. Hay que caminar o trotar y, cuando se pueda, hacer ejercicios de fuerza”, complementó.

Se sinceró

Además, recalcó que “cuando he sido estricta, el propio cuerpo ha hablado solito y se ha notado. (Última imagen) Los músculos son el combustible del cuerpo, en muchos sentidos. Así que no debemos tomar este asunto a la ligera“.

“Tengo que salir de este bajón de 3 semanas de la mejor forma posible. Jajajaja reconozco que ‘se me pasó la mano’ comiendo Omega 3 (pescado) en Coquimbo, porque iba acompañado de papas fritas, arroz, ensalada chilena, torta de cumpleaños, algún tequila margarita, etc”.

Sin embargo, aclaró que “ahora, me he propuesto retomar ‘el buen camino’ Jajajaja Subir nuevamente a la trotadora, levantar peso, comer sano, beber harta agüita y seguir con aquellos suplementos que el deportólogo me ha recomendado, porque tengo que proteger mis tendones, músculos, articulaciones, corazón y hasta el cerebro“.

Pero eso no es todo, pues la comunicadora fue más allá y compartió una profunda reflexión al respecto.

“Somos una ‘maquinita’ que requiere una buena mantención, desde siempre, así que gracias, porque cada día voy a trabajar por conseguir mi peso y condición ideal. A tod@s mis compipas, les pido hacer un esfuerzo para mantenerse sanitos y contentos. Cariños para Uds“, remató.