La recomendación de los expertos siempre fue que había que tratar que los niños estuvieran el menor tiempo posible expuestos a las pantallas. Sin embargo, debido a la pandemia por el covid, el teletrabajo y la suspensión de clases presenciales, los chicos se vieron obligados a pasar horas frente al computador para así continuar con sus estudios.

Debido a lo anterior, lograr administrar el tiempo que la familia pasa frente a una pantalla es más desafiante que nunca. Es fundamental evitar que los niños creen una dependencia a los dispositivos móviles.

Con el objetivo de apoyar a la familias a hacerle frente a este gran desafío tecnológico, es que ESET comparte seis consejos claves para encontrar el equilibrio:

1.- Asume un papel activo en su tiempo frente a la pantalla

Es fundamental que prestes atención a lo que tus hijos ven en sus dispositivos. Controla sus reacciones durante y después de estar expuesto a la pantalla. El contenido apropiado para la edad, debe tener efectos positivos en su comportamiento. Si están llorando, enojados o agresivos después del dispositivo móvil, tómese el tiempo para averiguar el por qué.

Explorar juntos el contenido en línea (por ejemplo, hablar sobre una película y las posibles formas en que podría haber terminado de manera diferente) puede ser una experiencia enriquecedora y brindar oportunidades de aprendizaje para ambos.

2.- Revisa las reglas y los límites

Revisa su rutina diaria y establece pautas con la ayuda de la tecnología. Las aplicaciones de control parental pueden ayudar no solo a crear una experiencia en línea segura, sino que también le permiten establecer límites. Muchas de ellas permiten limitar el tiempo en línea, mientras bloquean sitios web con contenido inapropiado.

3.- Fomenta la alfabetización mediática y la seguridad en línea

Tener las habilidades técnicas para usar dispositivos digitales no significa que los niños sepan usarlos de manera responsable. Es importante discutir en qué se diferencia la vida virtual de la real. Este también es un buen momento para explicarles con calma algunos consejos de seguridad y cómo no responder a la solicitud de un extraño.

Compartir tiempo en línea con tus hijos te permite exponerlos a contenido significativo, divertido o que estimula su creatividad. Incluso te permite mostrarles cómo la web proporciona herramientas para aprender y explorar.

4.- Mantén el equilibrio

Es importante alejarse un paso de la pantalla, tanto para los niños como para los padres. Como padre, puedes elegir formas no tecnológicas para conectarse. Incluir a los niños en la preparación de comidas, leer un cuento juntos o programar caminatas familiares diarias son excelentes formas de romper la rutina.

5.- Mantén la calma y date un descanso también

Se ha demostrado que si los niños tienen abundantes recursos personales (como libros, juguetes educativos, pasatiempos, etc.) y muchas interacciones positivas con los miembros de la familia, el tiempo frente a la pantalla no se correlaciona significativamente con la adicción en línea.

6.- Educar con el ejemplo

Si no queremos que los chicos usen el teléfono durante la cena o estén todo el día mirando la pantalla, el primer paso es no hacer eso nosotros como adultos, ya que los niños muchas veces copian lo que ven. En estos tiempos sin precedentes, algunos días serán más fáciles que otros, así que mantén la calma y recuerda darte un descanso también.