Por lo general, los fumadores acompañan su vicio con un café... Eso sin decir la cantidad de puchos que se pueden llegar a "echar al pecho" en medio de un asado regado de copete.

Todos los anteriores alimentos nombrados fomentan el consumo de cigarrillo. Pero así como hay cosas que provocan más ganas de fumar, hay otras que reducen el deseo.

* Lácteos, además de arruinar el sabor del tabaco, el yogur, los quesos y la leche contienen altos niveles de vitamina B, que ayuda a acelerar la eliminación de nicotina del organismo.

* Kiwi: Tiene vitamina C que baja por el tabaquismo.

* Zanahoria: La vitamina A favorece la protección de los pulmones.

* Porotos: Las legumbres no sólo desmejoran el sabor del tabaco, sino que estimulan el tránsito intestinal.

* Los jugos de naranja, limón y mango ayudan a recuperar las vitaminas y sirven para reemplazar el café.