Una constante en Fiestas Patrias es el remordimiento que sentimos una vez que terminan las festividades porque comimos mucho.

Tal cual, porque si en el día a día es difícil hacerle el quite a ciertos alimentos, para el Dieciocho la cosa es más complicada todavía.

Por ello resulta muy conveniente conocer cuántas calorías nos aportan, por ejemplo, las empanadas.

Las calorías dependerán del relleno (carne con más o menos grasa), cantidad de masa y si es al horno o frita.

Así, por ejemplo, una empanada de pino al horno de 200 gramos puede aportar entre 350 y 450 calorías.

Fritas

En el caso de las de pino pero fritas, los 100 gramos entregan 350 calorías.

Por último, si prefieres las fritas de queso, éstas aportan 315 calorías cada 100 gramos.

Y, recuerda, la empanada es un alimento de consumo inmediato.

Pincha acá para averiguar cuánto tiempo dura una empanada en el refrigerador.