¿Han sentido que este último tiempo cargan con una mochila de emociones e ideas que no saben cómo sobrellevar? Esta es una pregunta que sin duda ronda en la cabeza de todos, ya que los estímulos provocados por la pandemia del Covid-19, la situación de aislamiento físico o distanciamiento social y las preocupaciones económicas son elementos que sin duda afectan a nuestra salud mental.

Para enfrentar esta situación y cuidar de tu bienestar psicológico, Mutual de Seguridad y La Cuarta comparten algunos consejos que te ayudarán.