Casi sin darnos cuenta, ya estamos en la última parte del año, momento en el que nos enfrentamos al desafío de olvidar como sea el cansancio, la amargura y el fastidio acumulado.

Lo sabemos. Cada es más difícil liberarse de las sábanas, abrir los ojos y enfrentar el trabajo siendo productivos, y así cumplir las metas pendientes antes que el calendario llegue a su fin.

A la carga laboral se suma el nerviosismo de los preparativos de Navidad, las deudas de las compras, las aglomeraciones de gente, la llegada de un nuevo año y organizar las vacaciones.

El apoyo de los padres hacia los estudiantes, es fundamental para que, en esta última etapa, las notas rojas de la libreta se convierten en azules, y el fantasma de la repitencia sólo sea una piedra en el zapato.

A todo lo anterior, los papás deben sumar una nueva preocupación: definir el tiempo y las lucas para las vacaciones veraniegas.

En resumen, un cúmulo de situaciones que provocan en grandes y chicos un estrés que, si no se controla y maneja con sabiduría y audacia, puede provocar serios problemas.

Cierre de proyectos, evaluaciones de los equipos de trabajo, presentaciones para mostrar resultados anuales y la programación del próximo año.

Estas son sólo algunas de las actividades propias del último tramo del año que ya corre, y que en gran parte de los colaboradores se traduce en un aumento considerable de la carga laboral y explosión del estrés, que se pueden ver sobrepasados por distintos compromisos asociados, como el cierre del año académico de los hijos, celebraciones familiares como Navidad y Año Nuevo e incluso, la organización de las vacaciones.

En este contexto y con el fin contribuir a la adopción de medidas que busquen evitar una sobrecarga laboral, episodios de estrés, fatiga y cansancio e incluso depresiones, es que Néstor Milano, director ejecutivo de Laborum, entrega 10 consejos que permitirán a los trabajadores bajar la cortina del año de una forma positiva y con la cara llena de risa, haciendo una finta a los sinsabores.

El rol de los padres

En unas semanas más, el calendario marcará el último mes del año, donde la ansiedad se toma las salas de clases.

La presión de las notas y el riesgo de repitencia pueden afectar a los alumnos, provocando cansancio y reduciendo la capacidad para disfrutar y adaptarse. En esto, los padres cumplen un rol fundamental, como lo explica el programa Aprender en Familia de Fundación CAP.

"Es recurrente que los niños estén más sensibles en este período, pudiendo afectarse más fácilmente frente a situaciones cotidianas con comportamientos irritables, reaccionando con más impulsividad y tolerando menos la frustración. Incluso, pueden presentar malestares físicos, como dolores de estómago, de cabeza o musculares", explica la psicóloga Natalia Mondaca, de Fundación CAP.

Por eso, es importante que los papás presten atención y se hagan parte de ese proceso, sobre todo cuando los síntomas persisten por un período prolongado de tiempo o se agudizan, lo que hace aconsejable pedir ayuda profesional.

Navidad y año nuevo

Estamos en la recta final de año y aún quedan muchas fechas importantes por celebrar, como es Navidad, año nuevo, organizar las vacaciones veraniegas, etcétera.

Esto hace que muchos chilenos piensen en créditos, para así solventar los gastos que se incrementan en este último lapso del 2017, y debemos estar preparados, con nuestras finanzas ordenadas y ojalá con un buen presupuesto.

El típico error que cometen las personas es llevar las finanzas mes a mes, y por eso en la plataforma web Destacame.cl hay disponible de manera gratuita un presupuesto; basta con ingresar a la página, registrar el ingreso mensual y, a continuación, se desplegará un completo informe de cómo organizar el presupuesto familiar, considerando los ítems de gastos básicos.

Hay que tener en claro que los créditos no son malos, pero es importante saber cómo usarlos y solicitar el crédito adecuado con la institución comercial que más nos convenga.

Augusto Ruiz-Tagle, experto en economía del hogar y cofundador de Destacame.cl, nos entrega tips de cómo organizar la billetera y algunas pistas para encalillarse responsablemente.