El sol no tiene por qué ser un enemigo de los adultos mayores. Por lo mismo, la especialista de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile, Dra. Marcela Carrasco, entregó una serie de recomendaciones que harán del verano un tiempo de goce para los tatas:

* Alimentarse sanamente: El verano es una excelente oportunidad para aprovechar las bondades que nos ofrecen las frutas y verduras.

* Mantenerse hidratado.

* Aprovechar el sol en forma responsable: No hay duda que el verano es una oportunidad para salir a pasear, por lo que es importante usar bloqueador solar.

* Proteger los ojos de la radiación.

* Hacer ejercicio en horas de poco calor.

* Tener vida social. Visitar familiares es beneficioso para la salud mental.

* En caso de viajar, asegúrese que el lugar al que va cuente con los servicios que usted necesita, especialmente en caso de requerir algún apoyo especial. No olvide llevar sus medicamentos.