¿Agarró el diario y le dolió la manito? Ojo, puede que esté medio pedido, mire que puede ser el síndrome del túnel carpiano...

Esta fomedad se deja caer por un aumento de la presión en el hueco de la muñeca por donde pasan el nervio mediano y una cachá de tendones, que van desde el antebrazo hasta la manopla. Con este aumento de presión, el nervio recibe menos sangre, lo que impide su normal funcionamiento y se genera una serie de trastornos, como un terrible dolor y una especie de cosquilleo en la manigui, principalmente en los dedos pulgar, índice y medio.

“Este trastorno no sólo es sufrido por oficinistas y aficionados a la computación, sino también por quienes practican deporte (ciclistas, basquetbolistas, etc.), o por los que disfrutan de realizar actividades manuales de forma constante. Además, el síndrome está más presente en mujeres entre 30 y 40 años, quienes son tres veces más susceptibles que los hombres a padecerlo”, comenta el doctor Rodrigo Rivera, traumatólogo de Clínica Vespucio.

Pa' cachar si usted sufre el síndrome del túnel carpiano, hay que pegarse un pique al doc y realizarse un examen especial, llamado electromiografía, que consiste en ver la densidad de conducción de los nervios. Esto sumado a una serie de síntomas que el especialista detalla a continuación:

* Torpeza de la mano al agarrar objetos.  

* Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes de una o ambas manitos.

* Enfriamiento o sensación de hormigueo en la palma de la mano.

* Dolor que se extiende al codo.

* Dolor en una o en ambas manos o muñecas.

* Problemas con la coordinación en una o ambas manos.

* Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados).

* Agarre débil o dificultoso para cargar bolsas.

* Manos sin fuerza.

El doctor Rivera explica que los dolores se centran en las manos, principalmente en la zona del pulgar, dedo índice, dedo medio y anular. “El malestar se produce especialmente durante la noche, es común que quienes sufren esto despierten a causa del dolor. También se asocia el adormecimiento de la mano y cosquilleo, lo que se conoce como parestesia”, afirma el traumatólogo.

Recomendaciones

* Si trabaja con un compu, asegúrese que el teclado esté lo suficientemente bajo para que las muñecas no se doblen hacia arriba al digitar.

* Haga pausas cada dos horas, de 15 minutos aproximadamente.

* Estire los dedos y muñecas.

* Tenga elementos ergonómicos adecuados si se trabaja en escritorio.

El dostor de Clínica Vespucio suelta que es importante asistir a un médico especialista en el caso de sentir los síntomas de este trauma. Además, agrega que “las órtesis (muñequeras) que venden en la calle no tienen el control de calidad ni garantía de las originales, por lo que no se recomienda comprarlas”, sapeó.