No es necesario deprimirse si no tienes pareja para celebrar el Día de los Enamorados. Mantener una actitud positiva, salir a caminar, compartir con tus amigos o simplemente dar un abrazo, podría ser la solución.

El amor está presente en cada cosa que hacemos, así lo reflejó un estudio de Harvard  hecho a 800 personas, en las que se midió su felicidad y como esta afectaba a su salud.

A los 80 años, las personas que se sentían felices y plenas, generaron menos enfermedades. Y su felicidad estaba sustentada en las relaciones que mantienen con sus familias y amigos.

No predisponerse a situaciones y disfrutar el ambiente, puede generar un cambio y alegrar tu día.

"Sucede que estamos ciegos con ciertos conceptos y dogmas que nos han transferido desde la prehistoria y que como buenos alumnos los hemos adoptado y estructurado en nuestras mentes. Nuestra familia, amigos, escuelas, iglesias, nos han dicho que existe una forma de vivir bien y nos han cegado y limitado", indicó el psicólogo Álvaro Acuña.

La psicología positiva

Aprender a disfrutar la vida más allá de una relación amorosa es lo que plantea el candidato a doctor en psicología positiva Álvaro Acuña.

"El amor no tiene relación necesariamente con la pareja, el romance o el deseo sexual, ni siquiera con la familia, el amor es la conexión que sentimos con otro u otros y que nos produce emociones positivas, nos hace disfrutar, llevar a la cúspide nuestra satisfacción y eso puede ser una conversación espontanea con una persona que recién conozco en el Metro, o encontrarme de sorpresa con aquella amiga de niñez que hace tiempo no veía" señaló el experto.

Es por esto que recomienda que a pesar de no tener pareja, uno de todas maneras pueda realizar un acto de amor en el próximo Día de los Enamorados.