Ángela Prieto conversó esta semana con Nataly Chilet a través de Instagram Live.

La actriz y modelo, de 42 años, repasó gran parte de su carrera. Se refirió a sus años trabajando como rostro de Elite Model fuera de Chile y habló las teleseries donde actuó. Además, explicó el proceso que ha vivido en medio de la crisis del coronavirus en compañía de su hija y su actual pareja.

Prieto también dio detalles de su alimentación. La actriz aseguró que realiza ayunos, que es un proceso donde deja de alimentarse por un largo periodo de tiempo, donde solo se hidrata. Este tipo de practicas se ha ido popularizando entre varios famosos en influencers.

Prieto habló de esto en la entrevista a Chilet:

Ángela Prieto: “Esto (pandemia) me ha hecho replantearme el tema de la alimentación. Pero estamos claros que la salud va ligada con el tema de la alimentación. Claro, uno empieza a priorizar. En vez de arroz blanco, arroz integral. Vas priorizando cosas porque sabes que por ahí va la mano. Igual yo como carne, pero cada día estoy tratando de comer menos, porque sé que mi vejez va a ser más digna mientras menos carne coma. Voy a llegar mejor a vieja. Pero uno sabe que depende de cómo me cuido hoy para saber cómo voy a ser mañana”

Nataly Chilet: “¿Eres muy rigurosa con la alimentación? ¿Qué tipo de cosas comes? ¿De qué onda eres, tendencia?”

Prieto: “O sea, todavía de ninguna, porque con mi hija es difícil privarle cosas. Nos metemos torta, pizza, de todo. Pero la idea es que no sea tan seguido. Ojalá no pizza todas las semanas, o si es una pizza, que sea de masa delgadita.

“Yo sería más fanática. Hago ayunos. Soy bien radical para mis ayunos. Comemos en la noche, como a las 7 de la tarde, y de ahí, si estoy sola+ sin mi hija, puedo dejar de comer hasta el otro día a las 2 o 3 de la tarde. O sea, estar sin comer desde las 7 de la tarde hasta las 2 de la tarde del otro día. Y si estoy con ella, no, porque almorzamos juntas, porque no voy a andar con mi sistema sola.

“Pero el ayuno me ayuda mucho. Lo único que hago en toda la mañana, donde no me meto nada sólido para adentro, solo aguas de hierba, ni tés con miel, porque la miel tiene azúcar, ni jugos de fruta, porque también tiene azúcar. Eso te lo comí después. Pero en las horas de ayuna, donde solo te estás metiendo aguas de hierba, sin azúcar, estai con mucha energía. Es heavy.

“Ya cuando empiezo a comer, uno después empieza a darse cuenta cómo la comida te va cansando. Haz el ejercicio un día. Es interesante. Te lo juro. Pero quédate toda la mañana sin comer, métele mucho líquido, y vai a cachar como uno está con la cabeza boom, y te metí en esto, te organizai, te metí al computador y cosas que antes te demorabas 4 horas, ahora las hago en una, porque andai muy focalizada. Y me empiezo a meter comida y esa eficiencia empieza como a ralentizarse

“Pero el ayuno me gusta mucho. Eso quiero mantener, no fanática, porque me gusta comer con mi hija, pero sí es súper interesante, como filosofía, el ayuno.

“Ahora en la mañana ya no me da hambre. Antes era como ‘qué hambre, qué hambre’. Pero ahora no. ‘No, comida, no’. Como que mi cuerpo quiere ese minuto como que me siento ‘súper woman’. Y después de eso, me siento como a ceder. Pero es un minuto de mucha vitalidad, antes de que entre comida al cuerpo. Está bueno igual”

“No hago ejercicio en ayuno. Si hago ejercicio, sí o sí me como una fruta o un plato con granola. Es peligroso hacer ejercicio en ayunas”.