Quienes han pasado por esta situación podrán confirmar que al tomar esta decisión debe ser de la manera más informada posible porque es muy probable que hayan algunos momentos difíciles de superar.

La confianza es lo que se ve más afectado cuando ocurre una infidelidad y es importante aprender a recuperarla, ya que funciona como una de las principales herramientas emocionales para que una relación funcione y sea estable.

Debido a lo anterior es importante, pero a la vez complejo, aprender a perdonar, ya que es un proceso que requiere de acompañamiento y mucha paciencia, sobre todo si has decidido volverlo a intentar y permanecer en la relación.

Perdonar una infidelidad no será fácil, indudablemente atravesarás alguna de estas fases del perdón:

• Negación: No aceptar la infidelidad.
• Ira: Sentir rabia y resentimiento.
• Tristeza: Experimentar dolor emocional.
• Aceptación: Reconocer la realidad.
• Perdón: Dejar ir el resentimiento.

Eso pasa cuando perdonas una infidelidad

Este proceso puede ser complejo y emocionalmente desafiante, por lo que tiene algunos efectos psicológicos:

Efectos positivos

• Cierre emocional: Perdonar puede ayudar a cerrar la herida emocional y avanzar, no importa si decides quedarte en esa relación o darle la oportunidad a otra persona más adelante.
• Restauración de la confianza: El perdón puede ayudar a reconstruir la confianza en la relación, aunque esto será lo más difícil de recuperar.
• Mayor intimidad: El proceso de perdón puede acercar a la pareja sólo si ambos están dispuestos a darle la vuelta a la página.
• Crecimiento personal: Perdonar puede promover el crecimiento personal y la autoestima.

Efectos negativos

• Sentimientos de culpa: la persona que perdonó puede sentirse culpable por no haber detectado la infidelidad antes.
• Ansiedad y estrés: La relación puede estar marcada por la ansiedad y el estrés provocadas por la falta de confianza.
• Dificultad para olvidar: Los recuerdos de la infidelidad pueden persistir e impactar en la autoestima y la confianza de la víctima.
• Posibilidad de que vuelva a suceder: si perdonas una primera infidelidad, es muy probable que más adelante vuelva a suceder.