Un reciente estudio llevado a cabo por la Facultad de Odontología de la Universidad de los Andes, que abarcó una muestra representativa de 1.378 hombres y mujeres entre 18 y 55 años, desde Arica hasta Punta Arenas, pone en evidencia que el 62% de los chilenos considera que su salud bucal es regular, mala o muy mala.

No es una sorpresa que en Fiestas Patrias, producto de los alimentos y bebidas típicas, hay un aumento en el consumo de alcohol y azúcar, que pueden tener un impacto altamente negativo en nuestra salud dental, sin embargo, aquí compartimos 3 importantes consejos que entrega el dentista Gustavo Mazzey de la Clínica Oral Blank, para mantener una sonrisa saludable en estas fiestas y durante todo el año.

Mantente Hidratado: En medio de la celebración, es fácil olvidar la importancia de mantenerse hidratado. A pesar de consumir bebidas azucaradas o alcohólicas, no olvides el agua como parte de tu día a día. La hidratación adecuada ayuda a mantener el equilibrio de saliva en la boca, esencial para prevenir la formación de placa y caries.

No descuides tu rutina de higiene oral: A pesar de la emoción de las celebraciones, es esencial mantener una rutina de cuidado dental consistente. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día y utiliza hilo dental para eliminar los restos de comida que puedan quedar atrapados entre los dientes. Si es necesario lleva un estuche de higiene bucal contigo para disfrutar todos los días de una sonrisa limpia.

Controla el consumo de azúcares: Los dulces y postres típicos de estas festividades pueden ser tentadores, pero es crucial moderar su consumo. Pero cuando los consumas, recuerda cepillarte los dientes lo más pronto posible para evitar el daño en tus dientes.

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