La idol de K-pop, conversó abiertamente sobre su constante lucha con los problemas psicológicos y sus episodios de crisis de pánico que la afectaron durante su periodo de debut.
Minnie, integrante de (G)I-DLE, compartió abiertamente su experiencia con la depresión y el trastorno de pánico durante una reciente aparición en el show de YouTube Woody FM, en el marco de la promoción de su álbum solista “HER”.
En la conversación, la artista habló sobre los desafíos que enfrentó desde su debut, incluyendo la ansiedad y la falta de confianza en sí misma, elementos que, según ella, marcaron gran parte de su carrera.
La idol confesó que durante años luchó contra la inseguridad y el perfeccionismo, asegurando que no se permitía cometer errores.
“Viví muchos años sin confiar en mí misma. Tuve que cambiar mi mentalidad para aprender a tener confianza”, explicó.
Asimismo, Minnie agregó que, en su época de debut, su obsesión por la perfección le causaba gran presión, hasta el punto de no ser capaz de aceptarse como era.
Sin embargo, la situación empeoró con el paso del tiempo, especialmente después de la pandemia.
La idol recordó que, tras un largo período sin presentarse frente a sus fanáticos, su primera actuación en vivo tras la crisis sanitaria fue un momento que le provocó un gran pánico.
“Sentí una gran ansiedad, pensaba ‘¿por qué quieren grabar? ¿Acaso hice algo malo?’ (...) No entendía por qué esos pensamientos estaban nublando mi mente. Incluso llegué a pensar: ‘Tienes que salir de aquí. Este no es tu lugar’. Sentí que debía huir”, detalló.
Minnie relató cómo los síntomas de ansiedad y depresión comenzaron a tomar el control de su vida. La idol experimentaba desorientación, pensamientos intrusivos, e incluso una sensación constante de persecución.
“A veces me despertaba y no sabía dónde estábamos. Primero no le quería decir a nadie para no preocuparlos. Así que solo esperaba a terminar el día, llegaba a mi habitación de hotel y me encerraba a llorar. Lloraba mucho”, confesó. Además, mencionó que su miedo de ser observada por los demás la llevó a revisar constantemente las ventanas y las cortinas, aunque sabía que no había nadie.
Fue en medio de este tormento mental que Minnie decidió compartir su situación con su equipo. Aunque al principio no quería preocupar a nadie, finalmente habló con su manager y otros miembros de su staff.
Al regresar a Corea, le consiguieron una cita con un psicólogo, lo que le permitió finalmente recibir un diagnóstico. “El doctor dijo que tenía depresión y trastorno de pánico”, explicó.
La artista también compartió sus reflexiones sobre cómo la vida como idol puede poner en segundo plano la salud mental.
“Uno tiende a hacer la vista gorda sobre la salud mental, es un tema muy importante”, dijo. Sin embargo, Minnie subrayó la importancia de cuidar tanto la salud mental como la física, advirtiendo que ignorarla puede tener consecuencias graves.
Con su testimonio, Minnie busca sensibilizar a la audiencia sobre la importancia de la salud mental y cómo es fundamental hacerle frente, incluso cuando la vida profesional exige tanto. “La salud mental es igual de importante que la salud física y debemos hacernos el tiempo para cuidarla”, concluyó.
