En tiempos de pandemia, son muchos los trabajadores que pasan sus jornadas laborales desde su hogar y, junto a la ansiedad que genera la crisis por la que estamos pasando, tienden a descuidar sus hábitos alimenticios. Una nutrición deficiente o desequilibrada, en la que falten nutrientes indispensables para el cuerpo, puede generar cansancio excesivo, falta de reflejos, falta de interés o irritabilidad.

De hecho, el rendimiento de una persona puede llegar a disminuir hasta un 30% si no se ha alimentado adecuadamente, sin mencionar las enfermedades vinculadas a la desnutrición o a la obesidad. Frente a esto, Mutual de Seguridad junto a La Cuarta te comparten algunas recomendaciones para mantener una alimentación saludable.