Muchas personas prefieren no planear cuándo y qué hora tendrán relaciones sexuales con su pareja, ya que prefieren que la situación sea espontánea. Sin embargo, distintos estudios aseguran que hay una hora del día que es la mejor para tener sexo.

La Asociación Médica Británica realizó un estudio donde evidenciaron que la mejor hora para tener relaciones sexuales es en la mañana.

La investigación asegura que a las 5:48 de la mañana, es el momento perfecto para tener sexo, ya que es a esta hora cuando las personas tienen mayores niveles de testosterona.

Por otro lado, una investigación realizada por Forza Supplements reveló que la mejor hora del día para tener relaciones es a las 7:30 de la mañana. Sin embargo, precisan que todo depende del horario de las personas, ya que 45 minutos después de despertar, es el momento preciso.

¿Hay diferencia entre hacerlo en la mañana y en la noche?

Uno de los beneficios del sexo es que provoca un aumento de endorfinas, lo que se traduce en una disminución de la presión arterial y los niveles de estrés, por lo que partirías la mañana de la mejor manera.

Por otro lado, luego de una noche de descanso los niveles de energía están al máximo por lo que ambos individuos tendrían mayor resistencia.

En cambio por la noche, las personas suelen estar más cansadas y hay una baja producción de testosterona.

“Fisiológicamente, sus hormonas sexuales son más altas en la mañana”, dijo Jodie Slee, terapeuta de sexo y relaciones en Sensate Therapy, para un artículo de The Times.

“Tanto la testosterona en los hombres como el estrógeno en las mujeres son más altos, y ambos juegan un papel esencial en el funcionamiento sexual”, explicó la experta.

¿Cuál es la mejor hora para tener sexo según tu edad?

Según señala Paul Kelly, investigador clínico del Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de la Universidad de Oxford, las parejas deben ajustar sus relojes sexuales, ya que con los años todo va cambiando.

Las personas que están en sus 30 años deberían de aprovechar la mañana para tener relaciones sexuales con su pareja, ya que gracias a la estimulación del hipotálamo se elevan los niveles de testosterona.

Para los más jóvenes, el experto recomienda un encuentro en horas de la tarde. “En los adultos jóvenes el neurotransmisor involucrado con inducir un estado de alerta, no supera a la melatonina hormona que regula el sueño hasta media mañana. Así que, sin importar a la hora en que se despierten, no estarán realmente despiertos hasta que se haya pasado un rato”.

Por otro lado, para las personas que están en los 50, el mejor horario sería a las 22:30 horas, ya que de esta manera se estimula la liberación de oxitocina, serotonina y prolactina facilitando el sueño y promoviendo un mejor descanso.

Después de los 60 años lo ideal sería tener relaciones cerca de las 20:00 horas.