La Cuarta

03 JUNIO

Cómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ayudarte a estar en forma si tienes más de 50 años

Se trata de una actividad física que puede contribuir a fortalecer la musculatura y mejorar la circulación, además de la coordinación y el equilibrio.

Cómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ayudarte a estar en forma si tienes más de 50 años

Por Alexis Paiva Mack

15 NOVIEMBRE

Impactante estudio: un 38% de los chilenos declara no realizar actividad física

El informe desarrollado por el área de estudios de la Asociación de Municipalidades de Chile en 226 comunas, revela que un 31,9% de los chilenos no conoce ni ha escuchado sobre algún programa, curso de actividad física o deportiva en su comuna.

Impactante estudio: un 38% de los chilenos declara no realizar actividad física

Por Rubith Morales

30 NOVIEMBRE

Chilenos subieron hasta 7,5 kilos durante las cuarentenas: cómo retomar el deporte de forma segura

Mantener las medidas de autocuidado si se practican actividades con más personas, hidratación en días de altas temperaturas y contar con el equipamiento de artículos deportivos correcto serán claves para no enfermarnos y evitar lesiones.

Chilenos subieron hasta 7,5 kilos durante las cuarentenas: cómo retomar el deporte de forma segura

Por LaCuarta.com

23 NOVIEMBRE

La pandemia hizo flojear a los chilenos

Encuesta asegura que "uno de cada tres personas dejó de hacer deporte por la pandemia". El encierro, el teletrabajo y la falta de implementos son algunos de los motivos, según expertos.

La pandemia hizo flojear a los chilenos

Por LaCuarta.com

28 NOVIEMBRE

La "App" saludable que activa a los empleados

El sedentarismo muchas veces nos gana la batalla sea por la razón que sea, pero esto puede cambiar gracias a una aplicación que premia a los trabajadores que, sin dejar de hacer sus labores, añaden una buena cuota de actividad física a su rutina.

La "App" saludable que activa a los empleados

Por LaCuarta.com

28 NOVIEMBRE

Los sedentarios siguen ganando desde el sillón

La última "Encuesta Nacional de Actividad Física y Deporte mayores de 18 años" está marcada por un ostensible estancamiento de personas que se ejercitan, las que representan un 18,7%.

Los sedentarios siguen ganando desde el sillón

Por Eduardo Urtubia

28 NOVIEMBRE

Los beneficios del Pole Dance

Los beneficios del Pole Dance

Por Pavel Burton

“Hace un año perdí a mi mamá, hoy hubiese estado de cumpleaños, así que esto es para ella”, Luis Slimming y su tercer Copihue

“Hace un año perdí a mi mamá, hoy hubiese estado de cumpleaños, así que esto es para ella”, Luis Slimming y su tercer Copihue

“Ojalá la calle Vicuña Mackenna lleve mi nombre”: el humor del Pastor Rocha tras ganar el Copihue al Mejor Comediante

“Ojalá la calle Vicuña Mackenna lleve mi nombre”: el humor del Pastor Rocha tras ganar el Copihue al Mejor Comediante

“Lo tengo hace diez años”: Cecilia Bolocco devoró con modelo Cavalli único que sacó de su expo en Museo de la Moda

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“Disfrútalo, que bueno que lo pasaste bien destruyéndome”: responde Inna Moll a los insultos de Patricia Maldonado

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