La Cuarta

03 JUNIO

Cómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ayudarte a estar en forma si tienes más de 50 años

Se trata de una actividad física que puede contribuir a fortalecer la musculatura y mejorar la circulación, además de la coordinación y el equilibrio.

Cómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ayudarte a estar en forma si tienes más de 50 años

Por Alexis Paiva Mack

15 NOVIEMBRE

Impactante estudio: un 38% de los chilenos declara no realizar actividad física

El informe desarrollado por el área de estudios de la Asociación de Municipalidades de Chile en 226 comunas, revela que un 31,9% de los chilenos no conoce ni ha escuchado sobre algún programa, curso de actividad física o deportiva en su comuna.

Impactante estudio: un 38% de los chilenos declara no realizar actividad física

Por Rubith Morales

30 NOVIEMBRE

Chilenos subieron hasta 7,5 kilos durante las cuarentenas: cómo retomar el deporte de forma segura

Mantener las medidas de autocuidado si se practican actividades con más personas, hidratación en días de altas temperaturas y contar con el equipamiento de artículos deportivos correcto serán claves para no enfermarnos y evitar lesiones.

Chilenos subieron hasta 7,5 kilos durante las cuarentenas: cómo retomar el deporte de forma segura

Por LaCuarta.com

23 NOVIEMBRE

La pandemia hizo flojear a los chilenos

Encuesta asegura que "uno de cada tres personas dejó de hacer deporte por la pandemia". El encierro, el teletrabajo y la falta de implementos son algunos de los motivos, según expertos.

La pandemia hizo flojear a los chilenos

Por LaCuarta.com

28 NOVIEMBRE

La "App" saludable que activa a los empleados

El sedentarismo muchas veces nos gana la batalla sea por la razón que sea, pero esto puede cambiar gracias a una aplicación que premia a los trabajadores que, sin dejar de hacer sus labores, añaden una buena cuota de actividad física a su rutina.

La "App" saludable que activa a los empleados

Por LaCuarta.com

28 NOVIEMBRE

Los sedentarios siguen ganando desde el sillón

La última "Encuesta Nacional de Actividad Física y Deporte mayores de 18 años" está marcada por un ostensible estancamiento de personas que se ejercitan, las que representan un 18,7%.

Los sedentarios siguen ganando desde el sillón

Por Eduardo Urtubia

28 NOVIEMBRE

Los beneficios del Pole Dance

Los beneficios del Pole Dance

Por Pavel Burton

“Ojalá la calle Vicuña Mackenna lleve mi nombre”: el humor del Pastor Rocha tras ganar el Copihue al Mejor Comediante

“Ojalá la calle Vicuña Mackenna lleve mi nombre”: el humor del Pastor Rocha tras ganar el Copihue al Mejor Comediante

“Lo tengo hace diez años”: Cecilia Bolocco devoró con modelo Cavalli único que sacó de su expo en Museo de la Moda

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“Disfrútalo, que bueno que lo pasaste bien destruyéndome”: responde Inna Moll a los insultos de Patricia Maldonado

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“No sé quién es él… Me acordaría”: Inna Moll niega haber tenido un romance con Rai Cerda

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