Inicio
Chile
Espectáculos
Deportes
Tendencias
Videos
Mundo
Servicios
Urbana
CERRAR
La Cuarta
Chile
Espectáculos
Deportes
Tendencias
Mundo
Servicios
Urbana
Glamorama
Especiales
Emprendimiento
Constructor
Comerciante
temas
Policial
Redes sociales
Television
Música Urbana
Auto.cl
Opens in new window
Síguenos
X
Opens in new window
Instagram
Opens in new window
Facebook
Opens in new window
Youtube
Opens in new window
Tiktok
Opens in new window
Quiénes somos
Contacto
Logo La Cuarta
dormir
14 FEBRERO
Expertos explicaron los motivos y cómo mejorar la calidad del sueño.
Tendencias
¿Qué significa despertar varias veces durante la noche?: Conoce aquí las causas
Por
Roberto Díaz
21 ENERO
Glamorama
Dormir mejor parte por la base: Cómo renovar la cama sin romper el “chanchito”
15 JULIO
Promocionado
Cómo dormir placenteramente en verano ante el calor
10 JUNIO
Aunque esta simple acción te puede dar la sensación de compañía, puede afectar la calidad del descanso. Especialistas entregan recomendaciones para un sueño más saludable.
Tendencias
¿No puedes dormir sin el televisor prendido? Esto dicen los expertos sobre este hábito nocturno
Por
Daniela Aguayo
21 FEBRERO
Aunque las recomendaciones del “sleepmaxxing” prometen mejorar el descanso, expertos advierten que no todas tienen base científica.
Tendencias
Sleepmaxxing: ¿La solución mágica para dormir mejor o solo una moda viral?
Por
Constanza Fernández
08 FEBRERO
El cansancio no solo se alivia con más horas en la cama. Aprende cómo la actividad física y mental impactan la calidad de tu sueño.
Tendencias
El enigma del sueño: ¿por qué algunas personas duermen menos y no sufren consecuencias?
Por
Daniela Ramirez Meneses
20 ENERO
Académica de la U. Andrés Bello entrega consejos prácticos para convertir las sofocantes noches en un descanso óptimo.
Tendencias
¿El calor no te deja dormir?: Recomendaciones para descansar en noches de calor extremo
Por
Pablo Iturriaga
30 DICIEMBRE
Un estudio demuestó que dedicar menos de 10 minutos antes de dormir a una sencilla técnica puede reducir el estrés en más de un 60%, mejorando la calidad del descanso y el bienestar emocional.
Tendencias
Necesitas solo 6 minutos para reducir el estrés: conoce el método nocturno que transforma tu descanso
Por
Constanza Fernández
30 SEPTIEMBRE
El estudio reveló que las mujeres necesitan al menos 20 minutos más de sueño.
Tendencias
Mujeres necesitan dormir más que los hombres porque utilizan en mayor medida el cerebro
Por
Constanza Fernández
14 AGOSTO
Dormir bien es primordial para tu salud mental y física.
Tendencias
Esta sencilla postura de pilates te ayudará a conseguir un sueño profundo
Por
Constanza Fernández
14 AGOSTO
Existen varios factores que pueden afectar el ciclo de sueño y perjudicar tu descanso.
Relaciones
¿Quieres que tu pareja deje de roncar? Revisa estas soluciones
Por
Constanza Fernández
08 AGOSTO
“Los buenos días, dependen de las buenas noches”, el neurólogo Gabriel Abudinén explicó los efectos que puede provocar un mal despertar.
Tendencias
¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para la salud?
Por
Constanza Fernández
20 JULIO
“Rafael se movía mucho y dormía como si hubiese estado solo, como si toda la cama fuese para él”, comentó Marcela.
Espectáculos
La imagen con la que Marcela Vacarezza justificó a Rafa Araneda separar las camas
Por
Diego Vera Lermanda
25 JUNIO
Según un reciente estudio de la Universidad de Stanford, alinearse con el cronotipo podría no ser la mejor decisión para proteger la salud mental.
Tendencias
Cuál es la hora en que debes ir a dormir para cuidar de tu salud mental
Por
María José Gómez
20 JUNIO
A pesar de que influyen factores como la genética, incorporar ciertos hábitos a la rutina promete contribuir al tiempo de vida y a la salud.
Tendencias
Estas son las 8 recomendaciones de un experto para prolongar la longevidad y tener una vida más sana
Por
Alexis Paiva Mack
08 JUNIO
Los problemas para dormir son cada vez más frecuentes, es por esto que profesionales revelan la cantidad de horas que debes descansar para tener una buena salud.
Tendencias
¿Cuántas horas debes dormir según tu edad para tener una buena calidad de vida?
Por
Daniela Aguayo
26 MAYO
Para tener una relación sana, es importante intentar evitar este hábito antes de dormir, ya que puede estar arruinando la relación, sin que se den cuenta.
Relaciones
El hábito nocturno que está dañando tu relación sin que lo notes: Descubre cómo evitarlo
Por
Constanza Fernández
04 MARZO
Se trataba de una tendencia común en ciertas partes de Europa. Pese a que consideraban que esto les otorgaba algunos beneficios, también les traía complicaciones.
Tendencias
¿Por qué las personas dormían en armarios de madera en la Edad Media?
Por
Alexis Paiva Mack
13 FEBRERO
Una invisible regla general dicta que las parejas deben dormir juntas a toda costa. Pero, ¿qué pasa si la calidad del sueño se ve afectada? ¿Vale la pena intentar dormir separados?
Tendencias
¿Dormir en cuartos separados? Qué es el divorcio del sueño y por qué deberías considerarlo
Por
Nicole Iporre
07 SEPTIEMBRE
El trabajo soñado para muchos es una realidad. Eso sí, buscan a una persona con buenos hábitos de sueño, creativa y con gran sentido del humor.
Tendencias
¿Quiere ganar un palito mensual por dormir? Empresa de colchones busca a chileno o chilena para esta ardua misión
Por
Paloma Pareja
Ver más
“La gente espera que haya algo malo, una infidelidad, una pelea… Quizás es un término un poco fome”, reflexiona Kika Silva
“Para que Jeanphi haya subido una foto con alguien… Está enganchado”: opina Pamela Díaz
“Me escupió”, “me pegó”, “me decía que me iba a matar”, “mi hija está en shock”, afirma Fabricio sobre incidente en su condominio
“No existe peor tortura para una mamá, que a un hijo le pase algo”: hija de Tanza Varela continúa hospitalizada por picadura de insecto
Lo más leido
1.
“Estamos fritos, entonces”: la reacción de José Luis Repenning a explicación de Mara Sedini sobre alza de combustibles
2.
“Es fácil decir que es culpa del gobierno de Boric”: Rodrigo Sepúlveda sorprende con inesperado mensaje por “bencinazo”
3.
“¡No se la voy a dejar pasar! ¡No me puede venir a decir a mí...!“: Neme furia con Ossandón por frase sobre pago de bencina
4.
“Perdón lo pesado”: Chico Pérez ‘frena’ a compañeros por revelaciones ante alza en las bencinas y genera reacción en vivo
5.
Lo presionó y chileno respondió: juez confronta a Nicolás Zepeda e intenta acorralarlo con prueba clave del caso Narumi
6.
“Si Mara no les funciona”: exasesor de Jeannette Jara festina con entrevista tras “bencinazo” y propone nuevo vocero
Cotiza y compara todas las marcas y modelos
Publica tu auto acá
