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¡De BTS a TWICE! Descubre las rutinas de entrenamiento de tus idols de k-pop

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Constanza Fernández
09-04-2025
Daniel Valenzuela

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Daniel Valenzuela revela su impresionante transformación tras ser diagnosticado de hipertensión

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Luego de recibir un desalentador diagnóstico médico, el locutor decidió cambiar sus hábitos para lograr una vida más sana.

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Día mundial contra el cáncer: El ejercicio, un aliado clave en la recuperación

Pablo Iturriaga

El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, sino que también juega un rol clave en la recuperación de quienes enfrentan el cáncer.

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El cuerpo humano cuenta con dos proteínas que activarían las ganas de realizar deporte.

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Paloma Pareja

En su regreso musical, el artista protagonizó un video clip completamente desnudo y subió a redes un registro entrenando en pantalones de cuero. Con seis décadas retorna en diciembre a Chile luciendo incluso mejor que en su juventud. Asegura que los genes y la disciplina han sido clave, aunque igual come pastas y chocolate.

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Estas son las 8 recomendaciones de un experto para prolongar la longevidad y tener una vida más sana

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A pesar de que influyen factores como la genética, incorporar ciertos hábitos a la rutina promete contribuir al tiempo de vida y a la salud.

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Por qué Miley Cyrus usa tacones en el gimnasio

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“Mi mantra es, como el de cualquier deportista, ‘Practica tu rendimiento’”, relató la intérprete de Wrecking Ball en entrevista con W Magazine.

Perder peso

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5 recomendaciones para activar la hormona que ayuda a adelgazar, según especialistas

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Los médicos explican que cumple un papel fundamental en regular el hambre y la sensación de saciedad.

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Qué alimentos se deben ingerir antes de hacer ejercicio para ganar masa muscular y adelgazar, según una especialista

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Además de recomendar ciertos tipos de comidas, la experta sugirió cuánto tiempo antes del entrenamiento se deben consumir.

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Cómo hacer la “caminata del gorila”, el ejercicio que promete ayudarte a estar en forma si tienes más de 50 años

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Se trata de una actividad física que puede contribuir a fortalecer la musculatura y mejorar la circulación, además de la coordinación y el equilibrio.

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Conoce los 5 ejercicios que mejorarán tu desempeño sexual

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Mantener un estilo de vida activo puede ser muy beneficioso para la salud en muchos sentidos, incluyendo el ámbito sexual.

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¿Estás envejeciendo bien? Estas 6 señales lo sugieren, según especialistas en longevidad

Alexis Paiva Mack

Un equipo de profesionales de la salud enumeró una serie de aspectos que, según ellos, son frecuentes de ver en las personas que viven más.

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5 ejercicios que prometen ayudarte a mejorar tu vida sexual, según especialistas

Alexis Paiva Mack

Expertos en salud sexual enumeraron distintas actividades, que van desde ejercicios cortos de alta intensidad hasta disciplinas como el yoga.

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Cuáles son los beneficios que ver deporte le aporta a la salud, según una investigación

Alexis Paiva Mack

Más allá de la actividad física y sus numerosos puntos positivos, una serie de estudios concluyó que ver estas disciplinas también puede potenciar el bienestar.

Alejandra Rodríguez

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Tiene 60 años, ninguna cirugía y se coronó como Miss Universo Buenos Aires: este es su secreto para mantenerse

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Alejandra Rodríguez reveló cuáles son los hábitos de alimentación y ejercicio que ha seguido con el paso de los años, para así cuidar de su salud y apariencia.

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Estos son los beneficios que tiene el ejercicio físico en la salud de tu cerebro, según expertos

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Mejorar la memoria operativa, el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo son solo algunos de los beneficios que promete la actividad continua.

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Jugó volleyball con ministros: la activa participación de Camila Vallejo en el Día del Deporte

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La ministra vocera de Gobierno, Camila Vallejo, participó de los dos días conmemorativos junto a otras autoridades. Este es el registro que dejó.

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Los hábitos de alimentación no solo son esenciales para controlar el peso, sino que también para tener más energía y rendir mejor a la hora de entrenar.

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Los 4 secretos para la longevidad del hombre de 93 años que tiene las capacidades de una persona de 40

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El irlandés Richard Morgan detalló cómo es la rutina que le ha permitido mantener su cuerpo en condiciones favorables. Esto fue lo que dijo.

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Encabezado por un investigador chileno, un estudio reciente reveló que los adultos mayores (incluso de más de 85 años) se ven beneficiados con el entrenamiento de fuerza.

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