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El Síndrome de la Cabeza Explosiva: Un trastorno del sueño poco conocido
Ruidos repentinos en la cabeza al dormir o despertar, aunque inofensivos, generan angustia entre quienes duermen mal y son difícilmente diagnosticados.
14-05-2025
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El enigma del sueño: ¿por qué algunas personas duermen menos y no sufren consecuencias?
El cansancio no solo se alivia con más horas en la cama. Aprende cómo la actividad física y mental impactan la calidad de tu sueño.
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Incorporar algunos alimentos en tu dieta diaria puede ser la solución natural para reducir los ronquidos y disfrutar de un sueño más reparador
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“Los buenos días, dependen de las buenas noches”, el neurólogo Gabriel Abudinén explicó los efectos que puede provocar un mal despertar.
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Cuál es la hora en que debes ir a dormir para cuidar de tu salud mental
Según un reciente estudio de la Universidad de Stanford, alinearse con el cronotipo podría no ser la mejor decisión para proteger la salud mental.
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El hábito nocturno que está dañando tu relación sin que lo notes: Descubre cómo evitarlo
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El sueño que cumplirá Amaya Forch junto a sus hijos: lanzó potente reflexión
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