nutrición

23 SEPTIEMBRE

Para dejar atrás las empanadas y los choripanes: estas comidas ayudan a recuperar la figura después del 18

Que muchos busquen el modo de “volver a la normalidad” post-18, es de lo más normal. La idea, eso sí, es hacerlo sin caer en dietas extremas. Y se puede: con pequeños cambios y alimentos estratégicos es posible desinflamar o volver al peso normal en poco tiempo.

Para dejar atrás las empanadas y los choripanes: estas comidas ayudan a recuperar la figura después del 18

Por Eduardo Ortega

02 SEPTIEMBRE

Cómo evitar la “pesadez” que ataca justo para Fiestas Patrias

El exceso de sal, alcohol y carne puede demorar al menos 48 horas en ser eliminado por el cuerpo

Cómo evitar la “pesadez” que ataca justo para Fiestas Patrias

Por Axel Christiansen

16 JUNIO

Esta es la proteína clave para ganar músculo y envejecer saludable, según expertos

Especialistas en nutrición explican por qué es esencial consumir proteínas, cuánto necesitas según tu edad y por qué no todas las son iguales.

Esta es la proteína clave para ganar músculo y envejecer saludable, según expertos

Por Daniela Aguayo

10 ABRIL

Descubre las especias que pueden mejorar tu digestión, circulación y energía

Incorporarlas a tu dieta diaria puede marcar la diferencia en tu bienestar.

Descubre las especias que pueden mejorar tu digestión, circulación y energía

Por Daniela Ramirez Meneses

15 ENERO

“El Sano Goce de Comer”: Un viaje hacia una relación saludable y libre con la comida

En un mundo donde la relación con la comida está marcada por dietas restrictivas, presión social y sentimientos de culpa, la nutricionista Camila Quevedo nos invita a reflexionar sobre nuestra conexión más profunda con la alimentación.

“El Sano Goce de Comer”: Un viaje hacia una relación saludable y libre con la comida

Por Constanza Fernández

25 JUNIO

Estos son los 3 quesos que prometen contribuir a la salud de tu intestino

Entre los beneficios que ofrecen se encuentran proteínas y distintos minerales, tales como fósforo, calcio y potasio. Revisa acá cuáles son.

Estos son los 3 quesos que prometen contribuir a la salud de tu intestino

Por Alexis Paiva Mack

24 JUNIO

3 hábitos de alimentación que han ayudado a Clint Eastwood a mantenerse en forma

Actualmente tiene 94 años y hace solo tres estrenó un filme dirigido y protagonizado por él. Acá, los puntos que le han favorecido a lo largo de su carrera.

3 hábitos de alimentación que han ayudado a Clint Eastwood a mantenerse en forma

Por Alexis Paiva Mack

04 JUNIO

Esta fruta puede ayudar a controlar y prevenir la diabetes tipo 2, según especialistas de Harvard

Se trata de un alimento que posee flavonoles y que es rico en fibra, vitamina C y antioxidantes, entre otros elementos.

Esta fruta puede ayudar a controlar y prevenir la diabetes tipo 2, según especialistas de Harvard

Por Alexis Paiva Mack

30 ABRIL

Cuáles son los 4 alimentos que prometen ayudarte a tener más energía durante el día, según los nutricionistas

Distintos expertos enumeraron los elementos que pueden potenciar tu salud tanto a nivel físico como mental. Esto es lo que dijeron.

Cuáles son los 4 alimentos que prometen ayudarte a tener más energía durante el día, según los nutricionistas

Por Alexis Paiva Mack

22 ABRIL

¿Es mejor la bebida Zero o Light? Esto dice una nutricionista

Para los fanáticos de este tipo de bebidas, una nutricionista aclaró qué diferencias tienen y cuál es más recomendable consumir.

¿Es mejor la bebida Zero o Light? Esto dice una nutricionista

Por Nicole Iporre

16 ABRIL

¿Es más saludable la mantequilla o la margarina? Esto debes saber, según los especialistas

Aunque tienden a ser agrupadas en una misma categoría de alimentos, ambas presentan distintos componentes que pueden afectar a la salud.

¿Es más saludable la mantequilla o la margarina? Esto debes saber, según los especialistas

Por Alexis Paiva Mack

08 ABRIL

¿La ensalada debe ir antes? Especialistas aclaran qué tan importante es el orden en que comemos los alimentos

Ante las múltiples afirmaciones que se hacen en espacios como las redes sociales, especialistas e investigadores explicaron los hallazgos en este ámbito.

¿La ensalada debe ir antes? Especialistas aclaran qué tan importante es el orden en que comemos los alimentos

Por Alexis Paiva Mack

04 ABRIL

¿Qué es recomendable comer antes de hacer ejercicio y cómo afecta lo que consumiste el día anterior? Esto dicen los expertos

Los hábitos de alimentación no solo son esenciales para controlar el peso, sino que también para tener más energía y rendir mejor a la hora de entrenar.

¿Qué es recomendable comer antes de hacer ejercicio y cómo afecta lo que consumiste el día anterior? Esto dicen los expertos

Por Alexis Paiva Mack

17 MARZO

Cuál es el alimento que promete ayudar a reducir el colesterol y a combatir la acidez estomacal

Proviene de una planta originaria de Asia y usualmente es utilizado como ingrediente para preparar sopas y cremas.

Cuál es el alimento que promete ayudar a reducir el colesterol y a combatir la acidez estomacal

Por Alexis Paiva Mack

13 MARZO

Este es el superalimento que promete aumentar el deseo sexual y disminuir el estrés

También se destaca que es rico en minerales, que posee vitaminas del grupo B y que puede contribuir a tener más energía.

Este es el superalimento que promete aumentar el deseo sexual y disminuir el estrés

Por Alexis Paiva Mack

08 MARZO

¿En plan para bajar de peso? 4 tipos de alimentos que pueden perjudicar a tu dieta

Pese a que mantener un equilibrio y hacer ejercicio son aspectos clave, hay ciertos productos que destacan por sus calorías y bajo aporte nutricional.

¿En plan para bajar de peso? 4 tipos de alimentos que pueden perjudicar a tu dieta

Por Alexis Paiva Mack

03 MARZO

Estos son los beneficios de la vitamina K y así favorecen a tener una longevidad saludable

La letra que caracteriza a su nombre no está ahí por casualidad. Estos son los alimentos que tienen este componente.

Estos son los beneficios de la vitamina K y así favorecen a tener una longevidad saludable

Por Alexis Paiva Mack

20 FEBRERO

Cuál es el superalimento que contiene grandes cantidades de nutrientes y que promete favorecer a la salud

Investigaciones han sugerido que puede ser desde una solución natural para el estreñimiento hasta un aporte para prevenir padecimientos cardíacos.

Cuál es el superalimento que contiene grandes cantidades de nutrientes y que promete favorecer a la salud

Por Alexis Paiva Mack

20 FEBRERO

¿Estás considerando ayunar? 5 puntos que debes saber antes de hacerlo

Un equipo de nutricionistas compartió un análisis en el que descifraron, paso por paso, qué implica este método y cómo se puede aplicar.

¿Estás considerando ayunar? 5 puntos que debes saber antes de hacerlo

Por Alexis Paiva Mack

10 FEBRERO

¿Comes a altas horas de la noche? Esto debes saber sobre las consecuencias en la salud

Tanto la cantidad de alimentos como el horario en que se ingieren afecta en el funcionamiento del organismo.

¿Comes a altas horas de la noche? Esto debes saber sobre las consecuencias en la salud

Por Alexis Paiva Mack

“Disfrútalo, que bueno que lo pasaste bien destruyéndome”: responde Inna Moll a los insultos de Patricia Maldonado

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“No sé quién es él… Me acordaría”: Inna Moll niega haber tenido un romance con Rai Cerda

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“Nosotros el 2023 intentamos que María José Quintanilla se viniera al matinal de Chilevisión”, reveló JC Rodríguez

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“¡¿Cómo están mis chulos?!“: Kramer imitó a Cristián Castro en el Estadio Nacional

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